1- Curtir a fossa não é tão prejudicial e, muitas vezes, pode ser o primeiro passo para a cura . No entanto, esse período de curtição não pode durar muito.
2- Respeitar os próprios sentimentos também é uma boa maneira de entender o que aconteceu e sair dessa situação.
3- Fazer coisas que te agradam nesse momento é fundamental.
4- Pode parecer piada, mas dar risada dos próprios problemas é uma terapia.
5- Para alguns, escutar música ajuda na hora de superar a fossa. Já outros preferem passar longe dessa opção.
6- Ler bons livros também pode e deve fazer parte do tratamento contra a fossa.
7- Assim como escutar música, sair para a balada é uma alternativa que muitos não gostam. Mas também é uma boa opção para se distrair.
8- Sair com os amigos é um dos métodos mais populares e eficazes.
9- Desabafar e falar do assunto até não agüentar mais é uma verdadeira terapia de choque, mas que pode funcionar.
10- Mas, se nada disso funcionar, é importante que você procure um especialista no assunto. A essa altura, sua fossa já pode ter virado algo mais sério. E nesses casos, só um profissional vai poder te ajudar.
Nenhum comentário:
Postar um comentário